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ビューティーカイロ
2013/03/03(Sun)
今日はひなまつりということで、昔作ったトールペイント作品のひな人形をUPします。
新築現場で木の廃材をいただいて糸ノコでカットし、アクリル絵の具で絵付けしたものです。大きさは20×30cmmくらいかな。
屏風は3枚のベニヤ板を蝶番(ちょうつがい)でつないであります。
本物のひな段飾りもあるんですが、出し入れが大変だし娘ももう大きいので、ここ何年も飾ってません。
でも、せっかくのお節句ですからこんなものでも飾ってあげれば少しはそれらしく華やかになりますよね。

P2272350.jpg

さてさて相変わらず首の状態は良くならず週末に2回目のカイロに行ってきました。
ここは女性専用の施術院で完全予約制。部屋はアロマの香るとっても癒される空間。

以前通ってた整骨院では首が痛いといえば短時間にそこしかカイロは施術してもらえなかったんですが、ここは全身を丁寧にカイロプラクティック。
1番重視するのは骨盤矯正。骨盤の歪みがあらゆる病気を引き起こすらしいのです。

こうやって全身の骨の歪みを矯正し整えてくれます。これがすごく気持ちいいんですよ~。
※サロンのチラシ写真を引用してます。
kairo1.jpg

足から骨盤、背骨、肩、首までの施術のあと、今度は小顔矯正です!
そして最後に美顔エステ。マッサージしてパックして極上のリラクゼーションが味わえます。
kairo3.jpg kairo2.jpg

全て終了したら、あれ?体が軽くなってる?首も肩も痛くない!顔も少しだけリフトアップしたみたい!

と喜べるのはほんの束の間・・・・
カイロで整体して一時的には確かに良くなるんですが、長年の間にクセづけられた骨は元の悪い状態に戻ろうとするんです。
これではせっかく高いお金払ってカイロやっても無駄ですよね。じゃあどうすれば?
カイロで矯正した体を維持するために毎日骨盤体操と首肩の体操を行いなさいと先生に指導されたんです。
体の歪みをとる簡単な体操ですが面倒くさがりな私に続けられるでしょうか・・・
でも「頸椎症」(自己診断ですが)はほんとに痛くて重だるく、頭痛や吐き気まで発症しツライので、少しでも改善できるのならとがんばって実行中です。





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あづぅ~~~
2011/06/29(Wed)
暑い!(~Q~;) 何この暑さ!?真夏の猛暑です。もう梅雨あけたんじゃない?


今日は帰宅してお風呂に直行!夏の季節はペパーミントのボディーソープで汗になった体を洗い流すのが1番!

soap.jpg ドクターブローナー マジックソープ 液体 ペパーミント

これ、スーパーで472ml 1200円。(ドラッグストアよりちょっと安価)
天然100%オーガニックなのが魅力!

なんて久々の美容ネタです!オカメの卵騒動も一件落着したことだしネ!
美容ネタといってもいつも商品レビューがほとんどなんですけどね・・・

これ、液体ソープなので泡立ちが良くお風呂にペパーミントのいい香りが広がると共にひんやりと気持ちい~い清涼感が全身を包みます。
洗い流したあともスースーと涼しさが残り夏には持って来いなアイテムですヨ。



せっかく汗流してさっぱりしたのにまた暑くなってエアコンを入れてしまいました。
節電を心がけてはいるけど、こう暑いんじゃ我慢できません。

今夜眠れるかしら?うちも太陽光発電に切り替える準備を始め来月中旬頃に稼働予定なので、それまではなんとか上手に節電していかなければ!

ドクターブローナー マジックソープ 液体 ペパーミント 946mlドクターブローナー マジックソープ 液体 ペパーミント 946ml
(2009/06/19)
ドクターブロナー社

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しつこい首・肩こり
2011/06/21(Tue)
asaokinechigae.jpg
昨日のことです。

朝起きたら首と肩が凝って痛いこと痛いこと。
頭もズッキズキ。
そして全身ずど~んと重くだるい。

またいつもの偏頭痛ですがこのときの原因はあきらか。


utubusene.jpg この寝相です。

私は絶対仰向けには寝れずいつもこんな感じ。
これじゃ首に無理が生じて痛くなるのは当たり前。
低反発枕を使ってるけど効果なし。他にも色んな枕を試してみたけど、どれを使っても合う枕がなく毎朝目覚めが悪くて参っちゃいますね。これはもう長年の悩みで、爽快な目覚めは私には無縁のものです。

昨日はそれが特にひどく仕事も休んじゃいました。

半年前カイロプラクティックで一旦は治ったものの、この頃また頻繁に首こり肩こりに見舞われ、そうなると必然的に頭痛も付いてきて何もしたくありません。

ってことで明日またこんなんなると困るので家電量販店でマッサージ器を買ってきました。

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その場しのぎにしかならないけど、痛いところにピンポイントで効きます。
首に当たるように枕にしたり、足を乗せても気持ちよく意外と使えました。

もう一つこちらも思い切って買ってしまいました。実際にはこれの類似品ですが見本を試したらこれも気持ちよくって効くんだもん!でもあいにく在庫がなくて1週間待ち。早く来ないかな~
山善(YAMAZEN) ハンドフリーマッサージャートルトン ベージュ   YHM-80(C)山善(YAMAZEN) ハンドフリーマッサージャートルトン ベージュ YHM-80(C)
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変形性膝関節症
2011/05/09(Mon)
今日は免許の更新に行くため仕事休んだんですが、意外と早く終わったので兼ねてから気になってた膝痛を診てもらいに外科にも行ってきました。

1ヶ月ほど前から左膝に鈍痛を覚え、女子会でも友人が同じ膝痛があるとの話で盛り上がり、その後痛みが日に日に増し、ゴールデンウイークあたりから階段の上り下りや椅子からの立ち上がりも苦痛になり

「これは尋常ではない!ほっとけないぞ!」ということで意を決して今日病院に行ってきたわけなのです。

診断結果は 変形性膝関節症。レントゲン撮影で軟骨の磨耗が顕著でした。

hiza.jpg医師からいただいた膝痛の冊子に載ってたのを拝借した画像ですが、私の膝も全くこの図の通りでした。考えられる要因は
1. 夫の工場で毎日重い鉄製品を運搬してたことにより膝に大きな負担をかけていた
2. 加齢による関節の老化と筋肉の衰え。
3. 更年期の影響

これらが重なったからだといえるようです。
ショックです! ウォーキングやレッグマジックで少しは鍛えられてると思ってたのに!

湿布薬と更年期障害にいいらしい漢方 当帰芍薬散エキスを処方され、サポーターも勧められました。

今、巻いてます・・・てかさぁ、いったい歳いくつなん?!情けない!
あ~全く持って情けない!でも顔のシミタルミ、身体のあちこちもガタはきてますがまだまだ初老というには早過ぎです!まだうら若き?中年女性なんでございますのヨ

グルグルぐるぐるグルコサミン♪世田谷育ちのグルコサミン~はどうなのか?コンドロイチンはどうなのか?と医師に尋ねてみたところ、

「骨に直接吸収されるわけじゃないからね・・・」
「あれを1年分飲むよりヒアルロン酸を注射する方がずっと効果あるよ」

ですってぇーーー! ヒアルロン酸、膝に打つなら顔にやりたいわよ。

痛いからって運動を避けてると余計に筋力は衰退し悪循環になるというので、今後は膝に負担のかからないトレーニングを模索しようかと思います。

やはりアンチエイジングには運動と食事が大事。日々の生活習慣を改善すべきですネ




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あれ?髪増えたのかな?
2011/05/04(Wed)
「あれ?お母さん髪増えたんじゃない?」と娘に言われ、ちょっと嬉しいこの頃です。

昨年の秋、このブログを始めた頃からずっと薄毛に悩む私、シャンプー変えたりサプリ飲んだり、育毛剤試したりがんばったもん!それがやっと実り始めたのかもしれません。

hatumou.jpg現在の頭頂部です。(以前の写真は過去記事見てね)
まだ薄いけど以前はホントにハゲに近い薄毛だったんです
何が良かったのかな?思い当たることは、まず育毛剤かしら?

 以前ブログで柑気楼を1本使い効果を感じられずリアップに変えてみたと記事に書いたけど、使い切ったその後、今は資生堂のアデノゲンを使用中。

それに並行してシャンプーはメーカーは変われどずっとアミノ酸系のノンシリコンタイプのものを使用。ただし、普通にシャンプーするのではなくヘッドスパを行うのです。

headspa.jpg多分この効果が1番だったんじゃないかと思います。

市販の一般的なシャンプーには指通りをよくするためシリコン剤が含有されていて、これが毛穴につまり抜け毛の原因になったりしてるようなんですね。

ノンシリコンのシャンプーでイラストのように自分でヘッドスパを始めてから、髪に少しハリが出てきたかのように感じられます。そして何よりサッパリ気持ちがいいです!

このまま根気よく頭皮をいたわればもっと抜け毛も減って髪も生えるかな?

そもそも髪が薄くなったのは更年期によるホルモンバランスのくずれも影響してたかもしれないので、それがただ治まった為、髪が増えたのかも?という推測もたちますが・・・

なので一概に育毛剤やヘッドスパのおかげで薄毛が改善したとはいいきれません。

でも、頭皮と髪の為に、今後もノンシリコンシャンプーでいきます!




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